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Madère - Octobre 2019
Circuit de Saint Régis du 28 mai au 6 juin 2019 - Haute Loire
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Circuit de Saint Régis du 28 mai au 6 juin 2019 - Haute Loire
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Randonneurs
de la Vallée de l'Echelle
Envie de sortir, d'être plus près de la nature, rejoignez nous.
Randonnée pédestre, Rando Santé et marche nordique.
La Marche Nordique
Les séances d’initiation
Les séances d'initiation pour l'année sportive 2024-25 se feront sur demande auprès de vos animateurs.
Les sorties
Les sorties comprennent une séance d’échauffement, une marche tonique de 8 à 11km suivie d’une séance d’étirements.
Elles ont lieu le lundi matin à allure modérée de 7 à 8 kms
le mercredi matin à allure soutenue de 10 à 11 kms
le samedi matin à allure normale de 9 à 10 kms
Les sorties sont réservées aux personnes qui ont été initiées au geste technique.
Contacts marche nordique :
Nos 5 animatrices et animateur bénévoles, formés par Nordic Walking, INWA, et la FFR pédestre.
Christiane NADEAU : 06 73 83 09 10
Elisabeth MONCET : 06 85 73 75 45
Chantal FOUCHER : 06 35 90 87 30
Georges FOUCHER : 06 82 45 15 50
Maryvonne CLUZEAU: 06 29 45 10 34
La charte de la marche nordique :
Elle est téléchargeable ci dessous :
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