La Marche Nordique

 

Les séances d’initiation

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Une séance d'initiation aura lieu

le samedi 26 septembre 2020 à 9h.

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Les personnes intéressées peuvent s'inscrire auprès de

Christiane Nadeau et Elisabeth Moncet

(voir tél ci-dessous)

Le lieu de rendez-vous sera communiqué ultérieurement.

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​Ces séances sont gratuites pour les licenciés du club.
Pour les non licenciés, une participation de 5€ est demandée pour chaque séance -

remboursable en cas d’adhésion aux Randonneurs de la Vallée de l'Échelle. 

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Des bâtons sont prêtés pour les initiations et les 2 premières sorties.

 

Les sorties

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Les sorties comprennent une séance d’échauffement, une marche tonique de 8 à 11km suivie d’une séance d’étirements.

Elles ont lieu le lundi matin à allure modérée

le mercredi matin à allure soutenue

le samedi matin à allure normale

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Les sorties sont réservées aux personnes qui ont été initiées au geste technique.

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Contacts marche nordique :
Nos 5 animatrices bénévoles, formés par Nordic Walking, INWA, et la FFR pédestre.

 

                                                                                      

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Christiane NADEAU  : 06 73 83 09 10

Elisabeth MONCET : 06 85 73 75 45

    Maryvonne CLUZEAU : 06 29 45 10 34

Jacqueline RENIÉ : 06 86 90 93 57
Chantal FOUCHER : 06 35 90 87 30