La Marche Nordique

 

Les séances d’initiation

 

Il y aura une nouvelle séance d'initiation pour cette saison sportive

2022-2023

qui se tiendra lors de la manifestation de la "Ballade des oies sauvages "

le samedi 24 septembre 2022 après midi à 14h à Bouëx 16410.

 

 

Les sorties

Les sorties comprennent une séance d’échauffement, une marche tonique de 8 à 11km suivie d’une séance d’étirements.

Elles ont lieu le lundi matin à allure modérée de 7 à 8 kms

le mercredi matin à allure soutenue de 10 à 11 kms

le samedi matin à allure normale de 9 à 10 kms

Les sorties sont réservées aux personnes qui ont été initiées au geste technique.

Contacts marche nordique :
Nos 5 animatrices et animateur bénévoles, formés par Nordic Walking, INWA, et la FFR pédestre.

 

                                                                                      

Christiane NADEAU  : 06 73 83 09 10

Elisabeth MONCET : 06 85 73 75 45   
Chantal FOUCHER : 06 35 90 87 30

Georges FOUCHER : 06 82 45 15 50

Maryvonne CLUZEAU: 06 29 45 10 34